县域增粮整体推进工作是实现农业科技成果转化的有效方法和途径

编辑:小豹子/2019-02-18 16:36

  儿童保护牙齿的常见问题0时代的互联智能汽车”角度,重点介绍了基于“互联网+”的汽车信息物理融合系统。职场白领压力大要预防糖尿病2、一般护理:症状严重者应卧床休息,以减少体力消耗;患儿呕吐时,及时清除口腔内残留的呕吐物,并用温水漱口,保持口腔清洁,以防感染。4、定期检查,有病早期治疗。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、南瓜、苜蓿、柿子椒以及菠莱等。腹泻者,粪便常规检查有少量黏液及红、白细胞。由于中药是由多味构成,组成的药液中化学成分很复杂,因此,专家建议不要轻易往中药汤中添加糖分等相关物质。七是香型、口味要适宜。不吃过多的甜食和糖果,最好少吃甘蔗,尤其在小恒牙刚萌出的时候,不要吃甘蔗,少吃过硬的食物。含维生素C丰富的食物有油菜、雪里蕻、西红柿、小白莱、韭莱、荠莱、山楂、柑桔、鲜枣、猕猴桃、沙棘及柠檬等。养生导读:中药是很多人选择的治病方法,但你知道吗,吃中药也有禁忌,搭配一些食物时可能会影响药效,降低治病效果,甚至有害健康!很多的孩子因为蛀牙问题使得乳牙过早缺失,过早缺失乳牙会影响恒牙萌出不整齐甚至会导致恒牙不萌出,所以孩子的牙齿就长不好了。中国工程院院士李骏从“工业革命4.3、小孩急性胃炎的病因2、X线检查:胃肠钡餐检查病变黏膜粗糙,局部压痛,但不能发现糜烂性病变,且不能用于急性或活动性出血患者。2、必须掌握正确的刷牙方法其他与会专家分别作了“长安汽车智能网联技术研发进展及展望”、“促进我国智能汽车产业发展急需解决的关键问题”、“中国一汽‘挚途’智能汽车技术战略”、“东风智能汽车技术战略”、“发展基础电信运营企业优势助力智能汽车产业发展”等主题报告,重点研讨了中国智能汽车发展创新分工和产业布局,大会还研讨了吉林省自动驾驶汽车交通立法推进、产业布局等议题,为下一步中国智能汽车的发展提出了明确方向。如吮指、吐舌、舔牙、咬铅笔、偏侧咀嚼、咬嘴唇等等。3、不合理地喂养婴幼儿,孩子吃得过多,过少;或过早、过多吃淀粉类、脂肪类食物;突然改变食物,突然断奶等,都能引起孩子拉肚子。牙科专家表示,现在家庭中独生子女的比较多,因而独生子女便成了家庭成员中的掌上明珠,有什么好的都毫不吝啬地给他们。

  1、把买来新鲜的鸡肝多余的那些筋皮还有一些杂质什么的去除掉,用刀斜着切把鸡肝片成鸡肝片儿。刘俊表示,去年4月,贵阳市与中科院软件所共同组建了“一部一院”,一年来,在各方的共同努力下,“一部一院”充分利用软件所科研、技术和人才等方面资源优势,围绕促进贵阳市大数据产业发展做了大量卓有成效的工作。刘冰称,餐后刷牙没错,但不必在吃晚饭后立刻就跑去刷牙,因为饭菜中有些食物有一定的酸性,马上刷可能丢失牙质。格列卫——治疗2型糖尿病新希望肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。准备好材料后就可以开锅了,锅中油烧热,放入鸡肝和葱花炒香。座谈会上,双方围绕新常态下贵阳市与软件所人才交流与建设、大数据技术、信息产业发展等方面,积极探索双方合作的有效途径。4、加入适量盐,加入酱油调味好了后继续翻炒一会儿,直到鸡肝熟透就做好了香喷喷的炒鸡肝了哦。2、再用清水反复冲洗片好的鸡肝,然后用淡盐水泡20分钟,这样可以把鸡肝残余的毒素冲洗掉,更好地洗干净鸡肝哦。为了确定是否PPARγ已磷酸化,研究小组开发了一种新的化学筛选程序。辣椒,胡萝卜,洋葱切块。深圳先进院与韩国科研院校及转化机构签订合作备忘录然而,总体而言,该研究结果证实了格列卫有望成为治疗胰岛素抵抗和2型糖尿病的新型药物。”TZDs是一类针对PPARγ受体的选择性激动剂,PPARγ对机体如何代谢葡萄糖、脂肪,以及控制免疫和炎症反应有很重要的作用。在这一研究中,科学家小组发现,PPARγ的磷酸化与糖尿病发展密切相关;他们也证明了PPARγ的去磷酸化有抗糖尿病的作用。再依次放入辣椒,胡萝卜,洋葱。

  7月14日,辽宁省人大常委会组成检查组赴中国科学院沈阳自动化研究所检查。每次按体重3~5mg/kg,一日3次。辽宁省人大执法检查组到沈阳自动化所调研做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。适应症/功能主治:适用于支气管哮喘、喘息型支气管炎、阻塞性肺气肿等缓解喘息症状;也可用于心源性肺水肿引起的哮喘。禁忌:对本品过敏的患者,活动性消化道溃疡和未经控制的惊厥性疾病患者禁用。座谈会上,沈阳自动化所党委书记兼副所长桑子刚介绍了研究所在科研攻关、成果转化、人才培养等方面的基本情况,汇报了中科院机器人与智能制造创新研究院的建设进展。任何一种药品都有其特定的批准文号,就像每个人都有身份证一样。主要成份:本品主要成份为氨茶碱。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。1、喉部急性炎症,特别是儿童喉腔狭小,声门下粘膜下组织疏松易于水肿;1、矫正内衣能预防胸部下垂吗沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。检查组参观沈阳自动化所科技成果展馆本品为茶碱与乙二胺复盐,其药理作用主要来自茶碱,乙二胺使其水溶性增强。期间,检查组还参观了沈阳自动化所科技成果展馆、工业物联网与智能电网实验室,听取了相关科技成果的介绍。矫正内衣能预防胸部下垂。

  锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱,超香。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查,配合治疗。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。情节较轻的从轻处罚,罚款330元以下;情节严重的从重处罚,罚款660元以上1000元以下;情节处于轻重……黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。可出现食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状,严重者可引发生命危险。做法:黄瓜洗净切薄片。上一页12345下一页锅内放少许油和适量的水,水煮沸之后倒入黄瓜片,待水再次沸腾后倒入打散的鸡蛋。亦为乳房常见疾病之一,以20岁左右女性最为常见。

  超过临界质量后,一次强度更大、涉及恒星中心碳元素的核聚变反应将被激发。近年来,随着农产品质量安全监管不断深入,处罚力度加大,兽药滥用的情况得到一定的遏制,兽药残留的整体状况较好。M31N 2008-12a就是其中之一。”据中国兽药协会称,殊不知,养殖动物使用抗菌药的最终目的还是保护人的健康。目前量子模拟器研究中,人们更多关注的是它的量子加速能力,一个量子模拟器所操控的量子比特数越多,则其运算能力越强。记者从中国科学技术大学获悉:该校在量子领域研究又获重要进展,首次展示了非局域性在量子模拟中的重要作用,完成了经典计算机无法模拟的任务。其中,猪肉产量5487万吨,牛肉产量700万吨,羊肉产量441万吨,禽肉产量1826万吨,禽蛋产量2999万吨。白矮星将在数秒内爆炸、分裂,释放出比几十亿颗太阳还要亮的光芒。不过在国内,这些餐饮企业却没有类似承诺。(原载于《人民日报》 2016-08-19 12版)版纳植物园揭示储存水对木质藤本和树木日间蒸腾的贡献在畜牧养殖业中使用抗生素可以起到促进畜类快速生长、杀死细菌或阻止细菌生长等作用,亦可预防和治疗细菌性感染。从农业部发布的监测数据显示,2015年下半年的畜禽及蜂产品的兽药残留合格率达到99.(原载于《中国科学报》 2016-11-21 第5版 创新周刊)该研究得到了国家基金(31100291)及云南省联合基金(U1202234)等项目资助,并得到了西双版纳热带雨林生态系统研究站和元江干热河谷研究站的大力协助。我国科学家首次展示量子模拟中非局域性作用有时动物生的病还可能传染给人,例如猪链球菌病、猪丹毒等,这些疾病叫“人畜共患病”,对人和动物的健康都是巨大威胁。其中,有些是著名的食用菌,而另一些则是有名的剧毒菌。木质藤本与树木具有迥异的外貌特征 该事件,再次引发消费者对含抗生素肉类食品的讨论。此外,我国对畜禽类使用抗生素也有休药期的严格规定,这对动物性食品安全增加一道保障。华南农业大学专家在接受南方日报记者采访时指出,国内养殖业依法依规使用抗生素,严格监管抗生素的残留量,食品安全是有保障的。“由于评估时留下很大的安全系数,因此按照正常的饮食结构,只要残留不超标,终生食用都不会对人体健康造成危害。

  脂肪有储存雌激素的功能,将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。瘦身减肥绝对不能错过的减肥小妙招武汉岩土所各向异性煤岩气-固耦合机理研究取得进展当心律跳动为70%-80%的水平时,会最大程度地燃烧热量和脂肪,如果低于这个心律(比如50%-60%)水平,则脂肪燃烧会大打折扣。产前抑郁症可导致孕妈妈情绪波动激烈,进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的宝宝,这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响,导致宝宝性格易怒、孤僻、反叛,智力发育落后,不爱主动沟通交流、不和群,免疫力低易生病等;而且更为重要的是,在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下,容易引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。而且一旦忙碌起来,就容易丢三落四,往往到健身房时才发现没带健身衣或者其他物品。研究表明:提出的瓦斯解吸滞后扩散模型,可用于定量描述煤体解吸附过程中吸附量与吸附速率的变化特征;提出了煤岩各向异性渗透模型,很好反映了煤体渗透试验结果;建立了煤岩气-固耦合模型,揭示了解、吸附和抽采过程煤体变形和渗透变化机理。你当然会感谢健腹器使你的腹部变得平坦坚实,但当你成功之后会放弃健腹器吗 放弃之后会是什么结果 其实,健腹的过程就是收益,而平坦的腹部是其中的附产品,只有这样想,才会对健身永远充满激情。只有当摄入热量小于燃烧热量时,减肥才开始产生效果,所以不管是从哪里来的热量,只要把它们燃烧掉就是胜利。经初步判定,爆燃原因为回收溶剂的真空泵由于机械故障所引起,发生爆炸的回收罐内为二甲基亚砜,不属于危化品,但对人体皮肤有渗透性,对眼睛有刺激性。受伤人员已送到市中心医院治疗。绝招:锻炼计划要详细精确,例如,不要只是写下“星期一锻炼”,这样过于笼统粗糙,应该写出“瑜伽训练班,时速4英里跑步机45分钟,上肢举重锻炼30分钟”等。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。二:仅有一种训练方式是不够的。51379200,51225902)等项目资助。产前抑郁患者会更容易焦虑,例如会担心生产过程的痛楚,会否诞下畸形胎儿,分娩过程是否会出错,自己是否会难产等等,因此,许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后,因而也较容易患上产后抑郁症。何谓“产前抑郁症”其实,健身可以是一个生活习惯,就像吃饭,睡觉一样简单。肥胖是内分泌不平衡的表现,机体大量的脂肪增加了雌激素的储存,脂肪还有利于雄激素异化,增加血中雌激素含量,导致子宫内膜增生甚至癌变。很多人把运动当作一个负担,认为要特意抽出时间,做好准备,才能到健身房去。如何有效地抽采瓦斯成为我国高瓦斯煤矿生产中的重要课题,而煤与瓦斯的气-固耦合机理研究则是高效抽采瓦斯的重要理论基础。爆炸原因初步判定为回收溶剂的真空泵因机械故障过热造成,车间内4名工人在发生爆炸前已撤离。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比,较易患此病。

  经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。左侧肾动脉起始部常高于右肾动脉。17、另外准备一个浅口盘,把蒸好的荷叶鸡倒扣在浅口盘中(看吧,有一点没包到,荷叶稍小了点)。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。1、开发大脑:因为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。6、入好味的鸡肉加入蒸肉米粉。走在大街上,你不能只看脚前面的地方,否则肯定会被其他行人、出租车或汽车摧残。肾动脉也可发生病理性狭窄,特殊之处在于肾动脉狭窄时将通过一系列复杂的病理生理过程使一种调节血压的激素分泌增加而导致血压明显升高。诊断ras的峰值流速临界值各家报道不同。首先是你要有足够的勇气,刚开始学习骑自行车肯定会经常摔倒,要有那种不怕摔的精神,鼓足勇气从那里跌倒就要从那里爬起来。2、鸡腿去骨切成小块(我只去了一个的骨,另一个没去,去不去都没什么太大影响,只是我喜欢吃有骨头的)再次浸泡清洗。学不会骑自行车怎么办之克服心理恐惧2.文章目录一、荷叶粉蒸鸡什么时候放调料二、荷叶粉蒸鸡的一般做法三、荷叶粉蒸鸡的由。

  匈牙利科学家去年进行的实验是为了搜寻“暗光子”,也可能意味着占宇宙总质量85%左右的看不见的暗物质,他们却发现了反常现象:可能存在一种质量为电子30多倍的新的光粒子。因为面对疾病最好的办法永远是防病而不是治病。乳汁淤积导致乳腺炎2.乳腺炎正好发生在哺乳的时期,如果哺乳期间使用口服药物,势必会给婴儿造成一些伤害。类似的情况,在葛均波身上发生过多次。细菌经乳头皮肤的破损处侵入,沿淋巴管扩散到乳腺实质,形成乳腺炎感染病灶。告诉您——而临时客串“赤脚医生”,其压力也未必比上手术台更小:“在飞机、火车上没有专业的医护人员,假如你具备一定的医疗知识的话,遇到这种突发情况,救人是义无反顾的。趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!

  因疼痛剧烈,往往影响患者的睡眠、饮食及正常工作。1994年,南仁东开始主持国际大射电望远镜计划的中国推进工作。本次生产准备就绪评审会前,线圈终端盒内部部件及总装涉及的图纸、加工检验计划、作业指导书、焊接文件等共计约2500份均已完成并得到ITER国际组的批准。22年,南仁东把自己的心血毫无保留地献给了FAST。等离子体所自2008年开始启动ITER电流引线的研发设计工作,并与聚能公司、科烨公司通力协作发展电流引线制造技术,建立和实现了满足ITER要求的质量管理及过程控制体系,首次应用电流引线电子束焊接技术及确立了真空钎焊、锡焊等关键工艺。肩部感觉发凉,得暖或抚摩则疼痛减轻。1、中药以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。具体方法是:用温的淡盐水(开水、粗盐)、淡红茶水、煮菜水交替饮用。2016年9月25日,FAST竣工启用。深呼吸对任何肌肉僵硬与疼痛都有效果。虽然,再也不可能收到任何回复了。7月7日,英国谢菲尔德大学电子工程系教授Richard Hogg和俄罗斯科学院科捷利尼科夫无线电工程与电子学研究所(Kotelnikov Institute of Radio Engineering and Electronics)教授Viacheslav .对FAST的工人,南仁东更是偏爱有加。每次约30分钟,记得必须自行斟酌温度,别让自己烫伤。学生给他编段子开玩笑,南仁东不但不介意,还自己添油加醋渲染一番。如果时间不够,可以挑重点热敷。首先,胃炎的患者最重要的就是卧床休息的,可以口服一些葡萄糖的,因为腹泻,或者是呕吐都是会损害自己身体的能量的,而且还吃不下去东西,只能是喝一些葡萄糖来补充自己体内体液的丢失的,防止轻微脱水的情况出现的。他的研究工作主要专注于半导体器件物理、半导体器件工艺制造,包括各类半导体激光器、光放大器、超辐射光源、量子级联激光器等半导体光电子器件的研究。急性胃炎常见病因是细菌与毒素的感染,会在很短的时间内(一般不会超过一天)出现相对应的胃肠道不适症状,轻者腹泻、腹痛、呕吐;重者则出现严重脱水、高烧不退等。南仁东去世前曾和FAST工程调试组组长姜鹏有过邮件交流,他答应姜鹏,找个心情好的日子好好聊一聊。

  张秀珍:花钱还得有人照顾,照顾的人没法去找工作,又少了一份收入,直接的收入和间接的损失叠在一起,心理压力就不用说了,天塌下来一样。以两口为宜,每次10秒钟左右即可。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1:2000~1:10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷,炉甘石洗剂收敛、保护。4月初,厦门婴儿安全岛暂停运营。孕妇补牙会用到麻药,这是会影响到胎儿神经系统的发育的。抗生素:对伴有细菌感染、发热、淋巴结肿大者,可选用如内服红霉素、环丙沙星或肌注青霉素等。央广网北京6月10日消息据中国之声《新闻纵横》报道,本月1号,山东省济南市的婴儿安全岛正式启用,而运行9天来,被遗弃在安全岛的婴儿数量迅速增加,有59名之多,这一数量,也占到了济南市儿童福利院去年接收总数的71%。如果孕妇补牙用到含汞的材质,那么孕妇每日都会吸收这些汞,胎儿也会因此吸收大量的汞,这是于健康非常不利的。在治病期间,最好不要服用花椒还有胡椒,避免影响药效。这样可恢复腰椎正常生理曲度,调节椎间隙及椎间孔,减低腰椎间盘内的压力,改变突出椎间盘与神经根的关系,使神经根所受的刺激或压迫症状得以缓解,以减轻或解除症状。在日常工作、生活中,做到劳逸结合,便可以有效地缓解腰部肌肉的酸痛不适。我们要做的是更多深层次的思考,怎样才能减少弃婴现象?长春市儿童福利院寄领养办公室主任张昕有着多年基层工作经验,在他看来,早期干预,防患于未然远比悲剧发生后的亡羊补牢来的更为重要。

  多日的连轴转,就是铁人也吃不消,可崔鹏没有一句抱怨。怎样的胎教才算是好胎教7、听音乐:胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中,音乐有助于心智发展。我国第一位“泥石流院士”彼时,当作出从科研条件更好、工作待遇更优越的欧美发达国家回国工作的决定时,崔鹏没有丝毫犹豫:“我总觉得有了在国外深造的机会,学习国际前沿的山地研究知识,就更应该回归祖国,为那些还深受山地灾害的山区老百姓们服务。HOTAIR是一种与肿瘤发生密切相关的长链非编码RNA。有时一去现场就是一整天,除了随身携带的矿泉水,粒米不进;为了及时提交报告,熬夜到凌晨三四点也是家常便饭。如孩子每天尖叫20次,慢慢使他减为15次、10次、5次而至行为消除。具有调控作用的非编码RNA主要包括微小RNA,长链非编码RNA以及环状RNA等。2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事,更何况是孕育下一代。2008年5月12日,四川省汶川县发生8.该研究构建了糖基转移酶和蔗糖合成酶体外偶联反应体系,有效地实现了体外反应中昂贵的UDP-葡萄糖的再生循环,通过对偶联反应条件优化以及分批次补充原人参二醇底物,可合成0.孩子的不当行为多是长期累积养成的,为消除其行为问题,应订阶段性的目标,慢慢减少不适当行为。崔鹏,1957年生,陕西西安人,中国科学院院士。每一次野外科考,相机、冰镐、GPS定位仪等一整套专业装备加起来就有10多公斤重,加上沿途收集到的各类地质标本。言语比较淡漠,要注意多沟通。

  原标题:全国已有超12个省份下调社保费率4、大腿出血:在腹股沟中稍下方,用双手拇指向后用力压股动脉。全国已有超12个省份下调社保费率(供图/华盖)2、含维生素A食物:维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。1、保持伤口干燥:当皮肤表层细胞游移增生时,若遇到结痂,则皮层细胞难以移动,伤口愈合时间变长。在鸡档附近的墙面贴有A4纸大小的公告提醒,称为加强禽流感的防控,对市场毛鸡档进行彻底清洁消毒,定于1月4日至6日休市3天。常用的止血带是三尺左右长的橡皮管。

  渤海粮仓科技示范工程实施以来,在科研人员和南皮县人民政府的共同努力下,南皮县域盐碱低产区、脱盐中产区和节水高产区进行分区实施,微咸水补灌吨粮、微灌超吨粮、雨水集蓄增粮和棉改增粮4项技术模式集成,良种全覆盖、农田多水源高效利用、地力提升和规模化示范4项配套工程均进展顺利,确保了秋粮的丰收,南皮整县域增粮工作再次取得丰硕成果。3公斤;在南皮县域3个分区中,盐碱低产区平均亩产为544.但是不良生活习惯和血管性危险因素是可以纠正或控制的。复旦大学、上海科技大学等高校相关负责人参加会议。另外,有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、家境贫困、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆。测产结果充分证明了“渤海粮仓”项目在南皮示范区实施县域整体增粮工作中取得了显著的成效,县域增粮整体推进工作是实现农业科技成果转化的有效方法和途径。要坚持全球视野,依托上海既有条件,加强创新开放合作,提升国际竞争水平和影响力。张江实验室启动实质性建设 多方面取得新突破张江实验室要坚持目标定位,致力于建成跨学科、综合性、多功能的国家实验室,以体现国家意志、实现国家使命、代表国家水平,力争成为具有广泛国际影响的突破型、引领型、平台型一体化的大型综合性研究基地。所企双方将针对废水处理,水的微生物净化等领域的科学与技术问题,开展合作研发,帮助企业提高自主创新能力和竞争实力,开发市场急需的环保新产品和新工艺,加速成果在津的转移转化进程,为京津冀环保领域的协同发展做出贡献。我们知道,老年痴呆主要是脑子不太好使,一步步发展而成,那么,大脑要一直运转才能不让其老化。上海有机所党委副书记(主持工作)胡金波介绍了研究所历史沿革、发展战略、科研近况及融入科创中心建设的设想与思考。测产结果表明:在“百千万”示范工程中,百亩核心区平均亩产达到644.1、什么人容易得老年痴呆应勇指出,张江实验室于2017年9月正式挂牌成立,启动实质性建设,目前已在大科学设施群建设、体制机制创新、创新合作网络构建等方面取得新突破。由上海市人民政府和中国科学院联合成立的张江实验室管理委员会13日召开第一次会议,审议张江实验室章程、组织构架、人员选聘等议题,总结2017年工作并对2018年工作作出部署。2公斤,节水高产区平均亩产671.中科院将全力支持张江实验室建设,与上海市一起把张江实验室打造成原始创新的高地、服务科技创新的平台、创新创业人才的集聚地,为上海科创中心建设作出更大贡献。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。